# 29 Метанойя за 3 минуты

Автобиография в 5 главах 

(П. Нельсон)

1

Я иду по улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я падаю в нее.

Я в растерянности и чувствую свою беспомощность.

Но это не моя вина!

Чтобы выбраться из ямы, мне требуется целая вечность.

2

Я иду по той же самой улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я делаю вид, что не замечаю ее.

Я опять в нее падаю.

Я не могу поверить этому – я опять в той же яме.

Но это не моя вина!

Чтобы выбраться из ямы, мне опять требуется очень много времени.

3

Я иду по той же самой улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я вижу ее.

Я все же падаю в нее - это стало привычкой.

Мои глаза широко открыты.

Я знаю, где нахожусь.

Я сам виноват в этом!

И сразу же выбираюсь из ямы.

4

Я иду по той же самой улице.

На тротуаре глубокая яма.

Я обхожу ее.

5

Я иду другой дорогой.

из книги И.Стюарта и В.Джоинса "Современный Транзактный анализ" (издательство Метанойя).
ТА - метод познания себя и изменения своей личности от Эрика Берна и его учеников.

на Озоне: http://www.ozon.ru/context/detail/id/2832591/