[[pagetitle_add]] [[description_add]]

пятница, 29 января 2021 г.

№ 160 Как можно испохабить мировой бестселлер?

Как можно испохабить мировой бестселлер?

Легко.

Сначала издательство Прогресс в 90х нелегально опубликовало книгу Мюриел Джеймс и Дороти Йонгеуорд «Рожденный побеждать - Транзактный анализ с гештальт экспериментами», а потом в 2015 ее уже официально стало издавать Бомбора (Эксмо).


(Мне повезло. Я встречался с Мюриел Джеймс в Сан-Франциско со Светой в 1990-х - она учила нас, как надо писать книги).


Я всегда мечтал издать ее книгу в России. Эта книга оказала на меня большое влияние. С моей точки зрения, это одна из лучших книг по саморазвитию и самовоспитанию (self-reparenting). А английский вариант лежит у меня на столе с 1988 г.

Слава Богу, что этого не случилось!
Вот почему:

1)        Не буду придираться  к переводу. Достаточно следующего:

А) ТРАНСакционный анализ vs. Транзактного анализа

Б) Культурный сценарий vs. культуральный сценарий

В) Адаптированный (к чему, интересно?)  Ребенок vs.  Адаптивный ребенок

Г) Осознание vs. осознанность

Последнее нуждается в пояснении.
«Осознание» (awareness) – из гештальт-терапии Ф.Перлза, а «осознанность» (mindfulness) – концентрация внимания и суть медитация….

Мой словарь терминов ТА существует с 1992 г., опубликован в книге «Современный ТА», и висит на сайте Европейской ассоциации транзактного анализа (ЕАТА).

Но им всем по фигу – главное наварить бабло, однако получилось, КАК ВСЕГДА - ФУФЛО! 

2) в книге, к сожалению, отсутствуют оригинальные фотографии авторов, которые удивительным образом иллюстрировали и дополняли теорию ТА – Родителя, Взрослого и Ребенка!

3) но самое главное - в книге ОТСУТСТВУЮТ КАКИЕ-ЛИБО ДИАГРАММЫ!!!!!!!!!

Они что, сбрендили??????? Как в Транзактном анализе можно что-либо объяснить без наших любимых кружочков – модели РВД,  такие понятия контаминация, правила коммуникации, симбиоз…?
Тогда это не ТА, а настоящее ГОВ.О!

Даже самого Стива Карпмана – ученика Эрика Берна – Берн как-то выгнал со своего семинара, поскольку тот не смог подтвердить и нарисовать сказанное им в виде диаграммы!  (читай С.Карпман «Жизнь, свободная от игр)!
Полный АЦТОЙ!

Даже не упомянули, что она дожила до 100 лет!

Ну, да ладно! А теперь проникнитесь, благодаря нескольким сканам с оригинала 1971 тем, какой могла бы быть книга на русском – настоящий цимес!


У любого человека есть три эго-состояния

Естественный (Свободный) Ребенок

В каждом человеке живет "Маленький профессор"


У детей тоже есть эго-состояние Взрослого.
У всех людей есть эго-состояние Взрослого.
Даже у детей есть три эго-состояния.

Транзакции бывают разные.




Мои любимые кружочки.



Планета людей


вторник, 6 октября 2020 г.

№ 159 ПЕРЕНОС 2

 



Я классифицирую перенос по двум измерениям, как показано на Рис. 12.1: проецируем ли мы на человека, с которым взаимодействуем, части себя самих или кого-то другого (третьей стороны), и проецируем ли мы так, что кажется, что мы ладим друг с другом, или у нас есть проблема во взаимоотношениях с этим человеком.

 


Рис. 12.1. Виды переноса

Помните, что здоровая зависимость — абсолютно нормальное явление, когда речь идет о реальном ребенке и реальных родителях. Это связано с тем, что такие отношения отражают реальность и не предполагают переноса, — дети действительно нуждаются в воспитании до достижения определенного возраста. Супружеские пары также могут создавать функциональные схемы, которые выглядят как перенос, но таковыми не являются. Например, один занимается садоводством, а другой следит за домом. Никакого переноса не происходит, если оба признают это как свой выбор и знают, что в случае необходимости они могут поменяться обязанностями.

 


Мы также можем захотеть использовать перенос. Это может показаться странным, однако терапевты делают это регулярно, чтобы улучшить свою работу с клиентами. Участник, который считает, что тренер является хорошим родителем, с большей вероятностью будет прислушиваться к советам тренера; участнику, который думает, что тренер «плох», можно разрешить самостоятельно работать над своими вопросами, не ожидая наказания со стороны тренера. То же самое относится к супервизируемому и супервизору.

Осознание — ключ ко всему. Как только мы осознали наличие переноса и/или контрпереноса, мы как профессионалы используем это знание для планирования более эффективных способов взаимодействия.

Как правило, специфика учебной программы или сеанса супервизии будет означать, что лучший вариант — это избегать феномена переноса.


Из книги Джули Хей "Транзактный анализ для тренеров" Метанойя 2020


УЖЕ НА ОЗОНЕ:
https://www.ozon.ru/context/detail/id/199531382/#section-description--offset-80

воскресенье, 26 января 2020 г.

№ 158 Скрытые послания





Скрытые транзакции
Совместное использование модели внешних и внутренних эго-состояний позволяет нам лучше понять транзакции со скрытыми посланиями. Интуиция нашего Внутреннего ребенка воспринимает все скрытые сигналы, исходящие от внутренних эго-состояний других людей независимо от того, как они себя ведут внешне.


Возьмем пример на рис. 4.10, где менеджер спрашивает подчиненного, будет ли к сроку подготовлен отчет. На первый взгляд это логичный и разумный вопрос. Однако, менеджер, похоже не сомневается в том, что сотрудник опять опоздает с отчетом, что случалось и ранее. Поэтому Внутренний родитель менеджера довольно плохого мнения относительно работы этого сотрудника. Это отношение и будет «проявляться» благодаря тонким сигналам языка тела и тона голоса.



Открытый уровень: Будет ли отчет готов в срок?

Скрытое послание: Уверен, что и в этот раз ты облажаешься!

Рисунок 4.10. Скрытая транзакция


Более или менее интуитивный сотрудник воспримет эти тихие малозаметные сигналы через прекрасную антенну, встроенную в его Внутреннем ребенке. Он может ничего не сказать, но с этих пор будет думать, что руководитель ему не доверяет. Этого ему может быть достаточно, чтобы опоздать с отчетом – зачем беспокоиться, если никто не ждет его вовремя? Или он может напрямую среагировать на эти сигналы и обвинить менеджера в том, что он ему не доверяет. Такой вариант вполне возможен, если слова менеджера вызовут в его Внутреннем Ребенке забытые чувства, которые он приобрел во время предыдущих неприятных взаимодействий.
  



Третье «правило» коммуникации Берна относительно скрытых транзакций звучит так: Поведенческий результат скрытой транзакции определяется на психологическом, а не на социальном уровне. Невыраженное словами отношение имеет большее влияние, чем открыто высказанное замечание. 


Всякий раз, когда наши внутренние и внешние послания конфликтуют подобным образом, скрытое послание будет всегда более весомым, даже если мы оба делаем вид, что его не существует. Трудно наладить эффективные взаимоотношения с людьми, если мы не будем учитывать их внутренние опасения и беспокойство.

Из будущей книги издательства Метанойя  "Транзактный анализ для тренеров" Джули Хей 

Вопрос: А чего хочет эта дева?







понедельник, 16 сентября 2019 г.

№ 157 Самые разрушительные комбинации Личностных адаптаций




Самые разрушительные комбинации личностных адаптаций


Некоторые отношения несут в себе особенно высокий риск трудностей и проблем. Поэтому таких комбинаций, если речь идет о выборе потенциального партнера, лучше всего избегать. Они характеризуются следующим:



1. Параноидный мужчина и Гистрионная женщина. 

Сложность в том, что Параноидный мужчина ревнив, а Гистрионная женщина склонна к флирту. При этом она хочет внимания, а не секса. Параноидный мужчина проецирует сексуальные мотивы на Гистрионную женщину, неправильно истолковывает ее намерения, и впадает в ярость. В результате нередки случаи домашнего насилия.




2. Антисоциальный мужчина и Параноидная женщина. 

Мужчина-антисоциал играет в игру «Поймай меня, если сможешь!», а Параноидная женщина, подозрительная по природе,  его постоянно ловит и говорит ему, что он плохой человек. Мужчина жалуется на ее контроль, а она жалуется на то, что ему нельзя доверять. Отношения могут стать отношениями матери и плохого маленького мальчика.



3. Антисоциальный мужчина и Шизоидная женщина. 

Шизоидная женщина полагает, что если она в достаточной степени заботится и радует своего мужчину, то он в свою очередь будет любить и заботиться о ней. Мужчина-антисоциал заставляет ее поверить в то, что он о ней заботится, а затем садится ей на голову, начинает ее использовать, оскорблять, в то время как она пытается еще больше ему угодить. В результате их отношения часто приобретают характер отношений между хозяином и рабом.


Билл Клинтон и Моника Левински


4. Обсессивно-компульсивный мужчина и Пассивно-агрессивная женщина. 

Обсессивно-компульсивный мужчина делает все возможное, чтобы быть идеальным, но, независимо от того, насколько хорошо он все делает, Пассивно-агрессивная женщина всегда находит изъян в его делах. Обсессивно-компульсивный мужчина может заработаться до смерти, пытаясь все сделать правильно. В результате отношения наполнены разочарованием и бурлящим гневом.




Из книги Вэнна Джоинса и Иана Cтюарта  «Личностные адаптации»  

(издательство «Метанойя»- post@bct.ru) Уже в сентябре!


Другие посты:

1) № 146 Есть или не есть?
http://metanoia2013.blogspot.com/2019/04/146.html
4) "№ 153 Беспомощность или насилие  
7)  № 156 Какие личностные адаптации нас привлекают друг к другу -
      http://metanoia2013.blogspot.com/2019/09/156.html

четверг, 5 сентября 2019 г.

№ 156 Какие личностные адаптации нас привлекают друг к другу




Какие личностные адаптации нас привлекают друг к другу



Мы все хорошо ладим с людьми, у которых такие же адаптации, что и у нас. С такими людьми нам легко  и именно их мы предпочитаем выбирать в качестве наших друзей. Они делают все в предпочтительном для нас стиле. Нам также хорошо с людьми, у которых открытая дверь, дверь-цель и дверь-ловушка аналогичны нашим. Например, для людей с Обсессивно-компульсивной и Параноидной адаптациями мышление – открытая дверь, чувства – дверь-цель, а поведение – дверь-ловушка.



Для людей с Пассивно-агрессивной и Антисоциальной адаптациями поведение – открытая дверь, чувства – дверь-цель, а мышление – дверь-ловушка.



Однако, когда мы ищем потенциального партнера, нас также вполне могут привлекать люди, которые отличаются от нас, потому что у нас есть желание развивать неразвитые стороны нас самих. Например, людей с Гистрионной и Обсессивно-компульсивной адаптациями часто влечет друг к другу, поскольку то, что для одного естественно, для другого – объект познания. 



Людям с Гистрионной адаптацией нужно научиться использовать свое мышление, чтобы перестать слишком сильно реагировать, а людям с Обсессивно-компульсивной адаптацией необходимо научиться чувствовать и радоваться, чтобы перестать излишне много работать.



Людей с Обсессивно-компульсивной и Пассивно-агрессивной адаптациями влечет друг к другу, поскольку люди с Обсессивно-компульсивной адаптацией любят заботиться о других, а Пассивно-агрессивные хотят, чтобы заботились о них самих.


Людей с Параноидной и Антисоциальной адаптациями влечет друг к другу потому, что Параноики в тайне хотели бы иметь немного больше «адреналина» в своей жизни, а Антисоциалы в тайне хотели бы иметь чуть больше контроля.



Людей с Гистрионной и Шизоидной адаптациями влечет друг к другу, поскольку люди с Гистрионной адаптацией энергизируют людей с Шизоидной адаптацией, а те в свою очередь помогают первым успокоиться. В целом супружеские пары, которые имеют противоположные адаптации, ладят лучше всего, если у них есть хотя бы одна общая другая адаптация.


Что касается дружбы и любовных связей, люди склонны выбирать людей, похожих на себя, тех, к кому они могут обратиться за утешением, поддержкой и пониманием. 



Поэтому, до какой-то степени люди склонны вступать в брак со своей противоположностью, а любовные связи иметь с людьми, похожими на них самих. В этом есть дополнительные нюансы, о которых мы расскажем позже.



Из книги Вэнна Джоинса и Иана Cтюарта  «Личностные адаптации»  

(издательство «Метанойя»- post@bct.ru) Уже в сентябре!

Другие посты:

1) № 146 Есть или не есть?
http://metanoia2013.blogspot.com/2019/04/146.html
4) "№ 153 Беспомощность или насилие  

вторник, 3 сентября 2019 г.

№ 155 Лечение нарциссов





Лечение нарциссического расстройства

Основная проблема для нарциссов заключается в том, что их никогда не воспринимали как ОКей, когда они вели себя нормально. Чтобы их воспринимали как ОКей, нарциссы должны были выглядеть прекрасно, быть особенными и уникальными людьми. Им никогда не позволяли иметь нормальные, естественные потребности в зависимости, то есть иногда испытывать грусть, дисфорию и потребность в поддержке. Они получили драйверные послания Будь совершенным и Будь сильным, а также следующие приказания:



- Не будь самим собой! (Будь этим идеальным образом в моей голове, которому ты должен следовать)
- Не будь близким или Не доверяй
- Не чувствуй то, что ты сам чувствуешь – Чувствуй то, что чувствую я!
- Не думай о том, что ты сам думаешь – Думай о том, о чем думаю я!


Их считали либо прекрасными, либо омерзительными. В лечении этого расстройства терапевтические отношения могут снова иметь корректирующий эффект. Если его правильно отзеркалить, нарцисс может начать обнаруживать и активировать свое реальное «я» и перестать поддерживать свою грандиозную ложную самозащиту или идеализированную защиту.


В центре внимания терапии должны стать отношения между клиентом и терапевтом. Как и в случае с людьми с пограничным расстройством, при проведении терапии с нарциссом важно позволить клиенту взять на себя инициативу и следить за любыми проявлениями печали и дисфории. Подсказка – в изменении лица клиента (Masterson, 1990). В этот момент важно прояснить, что только что произошло. Затем вы можете предложить отзеркаленную интерпретацию нарциссической уязвимости клиента и того, как он пытается защититься от этого. Опять же, как и в случае с людьми с пограничным расстройством, важно поддерживать позицию терапевтического нейтралитета, чтобы поработать с нарциссическими проекциями клиента.


В благоприятных условиях нарциссов лечить трудно. Лечение протекает еще труднее, когда нарциссизм усиливается самой реальностью (Masterson, 1990). Чем старше человек, тем более он подходит для терапии. Чем моложе, тем легче им заставить свое окружение резонировать своим нарциссическими желаниями. Они приходят на терапию только тогда, когда испытают тяжелую нарциссическую травму. 


Они приходят для того, чтобы вы сказали им, как они могут чувствовать себя лучше. Как только они начинают так себя чувствовать, они, как правило, хотят покинуть терапию. Остаться в терапии означает борьбу с депрессией оставления, а они пытаются оставаться далеко от всего этого. Они заинтересованы оставаться в терапии и решать свои проблемы только тогда, когда их привлекательность угасает и они сталкиваются с тем, что молодые коллеги превосходят их по своим качествам, а также, когда им становится все труднее получать признание и восхищение от окружающих.


Нарциссы сталкиваются с теми же трудностями, что и люди с пограничным расстройством – в активации своего реального «я». Они «выглядят лучше», чем люди с пограничным расстройством, но это благодаря их лживому эго, стремящемуся получить нарциссическую подпитку. Всякий раз, когда они пытаются активировать свое реальное «я», они вступают в контакт с депрессией оставления и затем делают все, чтобы избежать этих чувств. Таким образом, нарциссическая триада такова: неприятные события вызывают болезненные чувства, что приводит к отрицанию этих чувств (Masterson, 1990). Нарциссы обычно защищаются от любых неприятных чувств с помощью грандиозности, ухода и обесценивания. Под этой защитой они испытывают крайнюю уязвимость и фрагментированное чувство своего «я».


В работе с нарциссами существует узкое «окно возможностей», которое состоит в том, чтобы интерпретировать их боль, замкнутость на себе и их уход. В работе с нарциссами есть шанс, что вы сможете поработаете с их болью, их неспособностью фокусироваться на себе, а также с их стратегией ухода. Когда вы сделаете это, нарцисс почувствует, что его понимают, и будет говорить больше о своих настоящих чувствах. Нарцисс ждет от вас идеального отзеркаливания и очень чувствителен к разочарованию. Люди с пограничным расстройством позволяют себе отсутствие сочувствия, нарциссы – никогда» (Masterson, 1990).


Одной из самых больших проблем для терапевтов в лечении нарциссов, как и людей с пограничным расстройством, являются их собственные контрпереносные реакции. Высокие или низкие оценки работы терапевтов могут вызвать у них самые противоречивые чувства, а замедление в работе даже скуку. Когда терапевт перестает сочувствовать, он должен признать, как это тяжело может ранить нарцисса. Когда нарцисс чувствует обиду, он будет обесцениваться и нападать на других. Их ярость холодна и отделена от отношений, она не такая теплая и зависимая от отношений, как у людей с пограничным расстройством. Работая с человеком с пограничным расстройством, вы чувствуете, что вы очень важны для него, с нарциссом – что вы ничего для него не значите.


Во время терапии вы должны фокусироваться исключительно на реальности здесь и сейчас и использовать не конфронтацию, а отзеркаливание нарциссической уязвимости клиента. Когда лицо нарцисса изменится, вы можете сказать ему что-то вроде этого: «Вы, кажется, разочарованы тем, что я вам сказал. Похоже, вы ожидали от меня идеальной реакции, а когда ее не получили, то отвернулись от меня»(Masterson, 1990). Нарциссы также склонны фокусироваться на внешнем и не делиться тем, что происходит внутри них самих. Вы можете истолковать это так: «По-видимому, вам трудно сосредоточиться на себе, и вы защищаете себя от этой уязвимости, постоянно отворачиваясь и сосредотачиваясь на чем-то другом» (Masterson, 1990).


Благодаря конфронтациям человек с пограничным расстройством начинает чувствовать, что их жизнь становится лучше. Благодаря зеркальной интерпретацией нарцисс чувствует себя понятым (Мастерсон, 1990). Для нарцисса активация их реального я может быть равносильна убийству самого себя или его родителя. Поэтому работа протекает медленно. Чувства сначала часто проявляются в вид соматических жалоб. Также важно, чтобы вы сами не касались его анамнеза. Это должно исходить от него самого, и происходить тогда, когда вы интерпретируете его защиту. Опять же, лучше, если вы не вмешиваетесь, пока он сам не увидит доказательства какой-то нарциссической травмы. Тогда вы делаете зеркальную интерпретацию травмы, вытекающую из нее боль и защиту, используемые клиентом для защиты от боли. Например: «Вам так больно подумать о потере внимания и восхищения со стороны других людей, что вы защищаете себя тем, что хотите перестать говорить об этом и начинаете сомневаться даже в том, нужно ли вам вообще сюда приходить» (Masterson, 1990). 


  Как и в случае с людьми с пограничным расстройством, когда нарцисс начинает работать чувством боли, которое она никогда не позволяла себе испытывать, с ним необходимо встречаться два-три раза в неделю, чтобы гарантировать достаточную поддержку для продолжение работы. Когда нарцисс остается со своими болезненными чувствами, он начинает сочувствовать самому себе. Эта эмпатия к себе, в свою очередь, приводит к развитию эмпатии к другим. Со временем индивидуум начинает активировать все больше и больше своего реального «я», а не своего грандиозного ложного "я" и развивает способность создавать реальные взаимоотношения с другими людьми. Как и в случае с людьми с пограничным расстройством, когда нарцисс начинает активировать свое реальное «я», это приводит к значительным изменениям в нем самом, делая потраченное время и усилия ненапрасными.


Из книги Вэнна Джоинса и Иана Cтюарта  «Личностные адаптации»  

(издательство «Метанойя»- post@bct.ru) Уже в сентябре!

Другие посты:

1) № 146 Есть или не есть?
http://metanoia2013.blogspot.com/2019/04/146.html
4) "№ 153 Беспомощность или насилие